Slik kan du bidra
- Sett deg inn i ordningen for trening i arbeidstiden og gr?nn resept.
- Bidra til ? gj?re UiOs ordning for trening i arbeidstiden kjent blant dine ansatte. Ta for eksempel jevnlig initiativ til ? diskutere p? din enhet om hvordan dere kan bruke fysisk aktivitet som noe fellesskapsbyggende.
- Oppmuntre ansatte ? komme med egne ?nsker og tanker om hvordan fysisk aktivitet kan gjennomf?res p? arbeidsplassen.
- Lag enkle avtaler med ansatte som vil trene.
Hvorfor legge til rette for fysisk aktivitet?
- Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og kan bidra til ?kt trivsel.
- Personer som er fysisk aktive og i god fysisk form er mindre syke enn personer som er lite aktive.
- Fysisk aktivitet er veldokumentert for ? forebygge og behandle over 30 ulike diagnostiserte helseproblem og tilstander.
Les mer om fysisk aktivitet og arbeid (pdf)
Regelverk
Arbeidsmilj?loven § 3-4 sier at:
Arbeidsgiver skal, i tilknytning til det systematiske helse-, milj?- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for ? fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne.
Les mer om regelverket p? arbeidstilsynet.no
Bilde: colourbox.no
Kontakt
Bedriftsfysioterapeut
Carolina Lyb?ck-Forsbacka,
Enhet for BHT